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秋季健康饮食[花生酱百合虾]

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1 秋季健康饮食[花生酱百合虾] 于 周五 十月 31, 2014 1:51 pm


金秋已至,饮食也随着季节的变化而改变。秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的"燥邪伤人,易伤人体津液"。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用。同时花生酱也具有很高的营养价值,两者的集合将会带给大家怎样的味蕾体验呢? 今天就为大家带来这道花生酱百合虾。


原料:百合、芦笋、彩椒 、四季宝花生酱、盐适量
做法:
1.准备食材、并将芦笋、彩椒切段



4.将花生酱汁装入彩椒中,装盘即可食用


百合因其根茎由多数肉质鳞片抱合,和可治百合病而得名。秋季,正是百合最美的季节,你怎能错过与她的美丽邂逅呢?而在此道菜谱中,特别选用了四季宝颗粒花生酱。因为采用山东大颗粒花生的四季宝颗粒花生酱,含有大量的蛋白质、维生素E、膳食纤维和不饱和脂肪酸,是秋季养生的健康食品。搭配着百合、芦笋,不仅可以润肺止咳,也可在咀嚼的过程中感受到花生酱与百合的双重醇香,以及花生酱小颗粒的清脆可口,丰富了菜品的口感层次。
四季宝花生酱自1933年在美国上市以来,已有80多年的历史,在中国也有近20年的历史。无论是在品质方面,还是在味道上,都属于花生酱中的王者,也推荐给大家使用。
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