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美国爱婴源提醒立秋过后注意孩子的饮食保健要点

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立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,天气逐渐凉爽,美国爱婴源母婴用品品牌提醒家长要注意孩子的饮食保健要点。
美国爱婴源母婴用品品牌提醒家长季节转换意味着天气转变,季节转换之间往往也是孩子生病高峰期,因为气温的转变如果家长不做预防,孩子的免疫力调节出现问题容易被各种病菌感染而导致生病。
作为用中国母婴童行业的领先者,美国爱婴源母婴用品品牌一直致力于为宝宝的健康服务。美国爱婴源母婴用品品牌分享立秋时节保健要点,以供广大家长借鉴,共同为宝宝的健康努力。
1、美国爱婴源母婴用品品牌提醒立秋时节要保证宝宝睡好子午觉。
美国爱婴源母婴用品品牌告诉家长,睡眠具有消除疲劳、保护大脑、增强免疫、促进发育等功效。对于宝宝来说,睡眠时的身体得到休息,夏季消耗的体力得到恢复,对生长发育尤其重要,因为生长是在睡眠正香时分泌最多。
美国爱婴源母婴用品品牌告诉家长现代研究认为,夜间零时至次日凌晨4时,体内各器官的功能都降至最低点;中午12时至13时是人体交感神经最疲劳的时间,这两个时段最好能进入睡眠。
2、美国爱婴源母婴用品品牌提醒立秋时节预防肚脐和脚受寒。
美国爱婴源母婴用品品牌告诉家长室内空调的使用要得当,建议室内外温差保持在5度左右,避免着凉感冒。美国爱婴源母婴用品品牌建议家长白天只要室温不超过30度最好不要开空调,保持室内空气的流通,避免将家中门窗紧闭,导致室内空气混浊、潮热。美国爱婴源母婴用品品牌告诉家长尤其要注意不要让孩子光脚、露肚脐的乱跑,一定要防止双脚和肚脐受寒,预防阴暑的发生。
3、美国爱婴源母婴用品品牌提醒立秋时节忌情绪大起大落。
美国爱婴源母婴用品品牌提醒:悲伤的情绪,不利于健康。美国爱婴源母婴用品品牌提醒家长在精神调养上,处暑时节要注重让宝宝收敛神气,使神志安宁、情绪安静,切忌情绪大起大落,平常可让宝宝听音乐、玩安静的游戏等。如果这个时期孩子喜欢玩刺激、活动量比较大的游戏,或者家庭环境比较压抑、焦虑,家长最好在饮食上给予补血养肝、敛心安神的食物,比如酸枣仁水、清蒸黄花鱼、桑葚枸杞膏、山药桂圆粥、杏仁糯米粥等。
4、美国爱婴源母婴用品品牌提醒立秋时节避免中午在室外运动。
孩子的运动以“不累”为标准。早晚可去室外活动,促进血液循环、加快新陈代谢可以使孩子一天保持良好的精气神。但美国爱婴源母婴用品品牌提醒家长中午气温偏高,应尽量让宝宝避免室外活动,特别是生病期间、身体发虚的宝宝,室外炎热的天气会增加虚脱的发生率。
5、美国爱婴源母婴用品品牌提醒立秋时节饮食重在清肺润燥。
民间常说的“秋老虎”就是指秋阳肆虐,好多天下不了一场雨,温度又特别高。秋燥加上夏天的余热,宝宝非常容易出现咽喉干痒、腹泻、便秘等脾肺失调的症状,清肺润燥就成为立秋这一节气的饮食重点,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。美国爱婴源母婴用品品牌特别提醒家长秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视水分和维生素的摄入。

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