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过两天就到5月31日的全球无烟日了，作为一个老烟民，我以前对这种节日从来无感，可今年——戒烟取得重大进展的一年，不吸烟了却对这个节日关注起来，自己都觉得有趣。正好今天闲暇时间比较多，给大家分享下我的戒烟经历吧。希望对有相同经历的你有所启迪。
灰色经历：“有钱没钱，不能戒烟”
以前有句话是有钱没钱，回家过年。可对我来说，这句话应该改成有钱没钱，不能戒烟。为什么这么说呢？以前工资低，压力大，自以为吸烟是排解压力的一种好办法，所以即使买劣质香烟也没有过戒的念头。
后来结婚后，当了个小主管，工资也高了不少，香烟也从七八块一包烟的低等烟换成了四五十一包的中华、玉溪等，烟瘾也更大了。可刚刚享受这种中高价香烟，老婆怀孕了。老婆规定在家坚决不能吸烟，大家也知道怀孕的人脾气还是挺大的，开始尝试过去洗手间、阳台吸，可很快一场夹杂着雷声和暴风雨的大战展开了。从那后，每次烟瘾犯了就去外面；有时候大晚上的没法出去，就使劲嚼口香糖……想起来这种经历觉得又好笑又无奈。
屡戒屡犯 很有挫败感
真正开始尝试戒烟是在孩子出生后，怀孕时老婆就老说我身上有烟味闻着恶心，我还不在意。可孩子出生后，看着孩子可爱的小手小脚和肉嘟嘟的样子，我感觉心都化了，觉得为了孩子别说戒烟，上刀山下火海都没问题啊。
可事实没我想象的那么简单，举个栗子吧。科学家说，绝食比节食简单，为什么呢？因为绝食是一种一次性的意志力活动，而节食则需要长期的理性和意志力参与。这和戒烟一模一样，要是一次也不再抽了，那就戒掉了。可如果失败一次，很容易就屡戒屡犯，戒不成了。戒烟失败五六次，最长一次是20天不吸，可后来心理上的瘾难戒啊，又失败了……
接触酷康电子烟，戒烟路上夺大捷
一次偶然的机会，一个朋友给我介绍了酷康电子烟，他说这种电子烟味道口感和真正的香烟差不多，不含尼古丁，焦油等对人体有害的东西。朋友的话开始没让我心动，因为电子烟我也接触过，曾经吸过俩品牌的国产电子烟，感觉口感过甜腻，和真实香烟比还有不少差距。可朋友说这个品牌（酷康）源自美国，英文名是kuco，现在国内还不一定好买。
“口感和你抽过的绝对不一样。”朋友信誓旦旦的说。
朋友这么热情，我只好尝试了下。没想到，第一次尝试就口感远远超出了预想，优质的中华烟油和真实中华香烟比起来不遑多让，而价格却便宜了十几倍不止。
媲美真实香烟的口感，再加上不含焦油等有害物质，在家里吸烟也不会让妻儿吸二手烟这个优点。我当时候就托朋友帮我去买一套。拿到手后，我的真正成功戒烟之路就开始了。
开始时“混搭”，有时吸酷康电子烟有时吸两口香烟，成果很明显（友情告知：戒烟嗓子痒的时候吸电子烟很管用），一个月过去，吸香烟的次数就少了一大半。第3个月开始到现在就再没吸过，已经过去两个多月没吸香烟了，基本宣告已经取得这场戒烟战役的大捷了！
送岳父送朋友 变身“自来水”
戒烟成功后，最高兴的还是老婆。她一个劲说家里没烟灰干净了，我身上没烟味了，其实我知道：对她来说，最开心的不是这些，而是现在没有香烟伤害身体，她不用像一样那样再又着急又无可奈何了。
五一节小长假时去老婆的老家看望岳父，买了一大堆这边的土产品，还捎上了一套酷康电子烟（其实在之前送给过好几次朋友了，我现在简直就是酷康的“自来水”了）。岳父也是个老烟民了，可第一次尝试电子烟还是表现出极大的兴趣，一会儿一拿出来抽两口，让我们都忍俊不禁。
把自己戒烟经历写出来，不光是告诉大家怎么戒烟，更多是告诉大家，一定要珍惜身边爱你的人，他们对你的爱可能悄无声息，可这绝对不是你忽视他们的理由。
对了，听说无烟日活动期间，酷康电子烟举办了“免费领取试抽电子烟”，加“酷康电子烟”微信公众号后免费试抽，也是够任性，够自信。还有一件事有点不好意思说，本着共建无烟地球的目的，酷康举办了大型活动《真人秀，我为健康代言》，在“酷康电子烟”微信公众账户，上传酷康产品使用体验照，得票率高者，即有机会被聘请人网络代言人，获得（总计）20万元代言费。我自觉年轻时长得还不错，而且经历比较典型，所以也报名了，拿不拿大奖无所谓，重在参与嘛~
灰色经历：“有钱没钱，不能戒烟”
以前有句话是有钱没钱，回家过年。可对我来说，这句话应该改成有钱没钱，不能戒烟。为什么这么说呢？以前工资低，压力大，自以为吸烟是排解压力的一种好办法，所以即使买劣质香烟也没有过戒的念头。
后来结婚后，当了个小主管，工资也高了不少，香烟也从七八块一包烟的低等烟换成了四五十一包的中华、玉溪等，烟瘾也更大了。可刚刚享受这种中高价香烟，老婆怀孕了。老婆规定在家坚决不能吸烟，大家也知道怀孕的人脾气还是挺大的，开始尝试过去洗手间、阳台吸，可很快一场夹杂着雷声和暴风雨的大战展开了。从那后，每次烟瘾犯了就去外面；有时候大晚上的没法出去，就使劲嚼口香糖……想起来这种经历觉得又好笑又无奈。
屡戒屡犯 很有挫败感
真正开始尝试戒烟是在孩子出生后，怀孕时老婆就老说我身上有烟味闻着恶心，我还不在意。可孩子出生后，看着孩子可爱的小手小脚和肉嘟嘟的样子，我感觉心都化了，觉得为了孩子别说戒烟，上刀山下火海都没问题啊。
可事实没我想象的那么简单，举个栗子吧。科学家说，绝食比节食简单，为什么呢？因为绝食是一种一次性的意志力活动，而节食则需要长期的理性和意志力参与。这和戒烟一模一样，要是一次也不再抽了，那就戒掉了。可如果失败一次，很容易就屡戒屡犯，戒不成了。戒烟失败五六次，最长一次是20天不吸，可后来心理上的瘾难戒啊，又失败了……
接触酷康电子烟，戒烟路上夺大捷
一次偶然的机会，一个朋友给我介绍了酷康电子烟，他说这种电子烟味道口感和真正的香烟差不多，不含尼古丁，焦油等对人体有害的东西。朋友的话开始没让我心动，因为电子烟我也接触过，曾经吸过俩品牌的国产电子烟，感觉口感过甜腻，和真实香烟比还有不少差距。可朋友说这个品牌（酷康）源自美国，英文名是kuco，现在国内还不一定好买。
“口感和你抽过的绝对不一样。”朋友信誓旦旦的说。
朋友这么热情，我只好尝试了下。没想到，第一次尝试就口感远远超出了预想，优质的中华烟油和真实中华香烟比起来不遑多让，而价格却便宜了十几倍不止。
媲美真实香烟的口感，再加上不含焦油等有害物质，在家里吸烟也不会让妻儿吸二手烟这个优点。我当时候就托朋友帮我去买一套。拿到手后，我的真正成功戒烟之路就开始了。
开始时“混搭”，有时吸酷康电子烟有时吸两口香烟，成果很明显（友情告知：戒烟嗓子痒的时候吸电子烟很管用），一个月过去，吸香烟的次数就少了一大半。第3个月开始到现在就再没吸过，已经过去两个多月没吸香烟了，基本宣告已经取得这场戒烟战役的大捷了！
送岳父送朋友 变身“自来水”
戒烟成功后，最高兴的还是老婆。她一个劲说家里没烟灰干净了，我身上没烟味了，其实我知道：对她来说，最开心的不是这些，而是现在没有香烟伤害身体，她不用像一样那样再又着急又无可奈何了。
五一节小长假时去老婆的老家看望岳父，买了一大堆这边的土产品，还捎上了一套酷康电子烟（其实在之前送给过好几次朋友了，我现在简直就是酷康的“自来水”了）。岳父也是个老烟民了，可第一次尝试电子烟还是表现出极大的兴趣，一会儿一拿出来抽两口，让我们都忍俊不禁。
把自己戒烟经历写出来，不光是告诉大家怎么戒烟，更多是告诉大家，一定要珍惜身边爱你的人，他们对你的爱可能悄无声息，可这绝对不是你忽视他们的理由。
对了，听说无烟日活动期间，酷康电子烟举办了“免费领取试抽电子烟”，加“酷康电子烟”微信公众号后免费试抽，也是够任性，够自信。还有一件事有点不好意思说，本着共建无烟地球的目的，酷康举办了大型活动《真人秀，我为健康代言》，在“酷康电子烟”微信公众账户，上传酷康产品使用体验照，得票率高者，即有机会被聘请人网络代言人，获得（总计）20万元代言费。我自觉年轻时长得还不错，而且经历比较典型，所以也报名了，拿不拿大奖无所谓，重在参与嘛~