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哲学家叔本华说：性 欲是生存意志的核心，是一切欲望的焦点。原始人类那种“禽 兽”化的性 欲，在经过了漫长的人类进化之后，而今已绽放出爱的花朵。然而作为人们最强烈的快感源泉的性，却也常常是诸多痛苦和烦恼的开端。
随着人们观念的更新和医学科学的进步，饮食男女已经不会对这种种尴尬听之任之了。为解决男人“柔”的问题，千百年来已经有不少帝王浪子不惜以身涉险，误服有毒的春 药而命丧黄泉，所幸，这一亘古及今的追求终成正果，伟哥的横空出世令辉瑞药业一飞冲天，据称世界上每秒钟便开出4片“伟哥”；但不公平的是，由于长久以来男尊女卑的社会传统，对于女性“宽”的问题，一直未能引起足够的重视，现在，随着女性性意识的觉醒，当有些女人想去扭转这一尴尬时，却蓦然发现问路无门。
其实早在1983年就国内就已经有医生为改善阴 道松弛做手术方面的探索了，但一直到1995年才在学术杂志上出现阴道紧 缩手术的文献，而今这项手术已经渐渐成熟，受益的人也越来越多。这种手术目前有几种手术方式，简单说来，就是缩小部分阴 道的内径，可以理解为在阴 道的某一段将一个O切成C，再将C缝合成小一号的O。
但无论手术方式如何改进，它毕竟是一个有创的操作，而且术后2个月不能进行性生活，尚存在一些手术并发症的风险。因此，最值得推荐的缩 阴手段，就应该是自我训练配以适当的保健品进行调理。我们知道每个人肌肉的力量是不一样的，这一方面取决于先天素质另一方面更受后天训练的影响，试想一个短跑运动员的肌肉与一个久坐办公室的白领的肌肉，其肌肉纤维收缩能力的差异是肯定十分显著的。阴 道弹性的问题与此类同，对希望紧缩 阴 道改善性生活的妇女，建议进行一些相应的肌肉锻炼会有比较理想的效果。
进行缩 阴锻炼时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴 道、尿 道上，持续重复着一缩一放的频率；试着将两个手指伸进阴 道内，体会收缩骨盆底肌肉时，阴 道内的手指是否感觉有压迫感；每次锻炼持续15到20分钟。 该法简便易行，不需要特殊器械及额外的时间，在乘车、等车以及工作间歇时均可进行。
但冰冻三尺非一日之寒，要收获良好的缩 阴效果就要持之以恒，不可三天打鱼两天晒网。如果女性朋友们能够坚持阴 道锻炼，必能收到意想不到的效果，为生活增添乐趣。如果配合保健药物的治疗，可以事半功倍。中国妇幼保健协会推荐的一款产品“夏娃之谜”,效果就非常明显，主要作用是收紧阴 道返还少女般的感觉，排出阴 道陈年瘀毒,清除女性***异味，快速增加阴 道壁的丰满和弹性，改善女性骨盆肌肉韧带松弛，提高女性会阴肌和肛门括约肌的提缩张力，解决女性妇科问题，自然漂红阴 蒂、阴 唇和会阴 部的颜色，养护卵巢、平衡雌激素和孕激素的正常分泌，强有力地自如掌控阴 道收紧、放松的约束力等显著功效。更详细的情况可拨打官方电话4008781980咨询。
其实，Kama是指印度教神话里的象征肉欲的神，但人类的爱之花虽然与肉欲密切相关，却又不会完全受其左右，因此，当两个人的爱出现了问题，也许“缩 阴”并非唯一手段，如果爱已覆水难收，紧缩的阴 道，又给谁用呢？任何人一旦失去了爱的能力，那么即使其性 的能力再强大，肉体的欢愉之后都只能是无穷无尽的空虚了。